2022-01-21から1日間の記事一覧

甘い飲み物をやめたい！ジュースによる糖質摂取を減らすには

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ジュースには、他の食事と合わせると1日の必要な摂取量を超えてしまいかねないほどの糖質が含まれています。僕はあまりジュースを飲みませんが、工夫していることを記事にしました。